الصحة العامة والتغدية
-
التغدية
اليك اسرع الطرق لزيادة الوزن بشكل طبيعي
إذا كان هدقك هو زيادة الوزن, فعليك اتباع نظام غذائي منتظم لفترة طويلة جدًا. يجب أن تكون لديك خطة محكمة للنظام الغذائي بحيث تتضاعف كمية السعرات الحرارية التي تقوم بتناولها عن المعتاد, أي انه يجب أن تأخذ…
أكمل القراءة »